パクチーでデトックス!

健康・美容

パクチーでデトックス!

コリアンダーでデトックス効果ができるって知ってましたか?

コリアンダーを食べることにより起こるデトックス効果について調べてみました。

独特なにおいのするパクチー

実は呼び方が変わりますがコリアンダーとパクチー

実は同じ植物だということを知っていましたか?

生でそのまま食べる場合をパクチーと呼び

乾燥して使うものをコリアンダーと呼びます。


ではそのパクチーにどのような栄養成分が含まれているのか?

* ビタミンA
* ビタミンB
* ビタミンC
* ビタミンE
* カルシウム
* 酵素

が含まれています

ではこれらの栄養素が私たちにどのような効能をもたらしてくれるのでしょうか?

* ビタミンA

目の角膜や粘膜の保護などに効果。

* ビタミンB2

疲れによく効きます。

皮膚や粘膜の健康を保つ効果もあります。

ビタミンC

美肌効果、免疫力を高め風邪の予防にも。

ビタミンE

老化予防や生活習慣病の予防、

カルシウム

骨や歯を丈夫に保つ効果もあります


* 酵素

血液をサラサラにしてくれ、現代病と呼ばれる、脳梗塞、脳溢血、高血圧
などの予防をしてくれます。

実はパクチーの素晴らしい所はこれだけではないのです。

パクチーには解毒作用があるのです。

解毒作用とデトックスは同じ意味なのですが

デトックスとは体内の毒素を

体外に排出する働きのことです。

私達は、普段生活しているだけで
水銀や鉛などの重金属を
体のなかに貯めこんでいってしまいます。
•体内に重金属がたまっていくと、血流が悪くなることで、吹き出物やクマなどお肌のトラブルにつながっていきます。またお肌だけでなく、フケなどの頭皮のトラブルも引き起こす原因に。

パクチーには、そんな重金属を
デトックスする作用が有ることがわかっています。

重金属をデトックスすることで、
お肌や頭皮の不調が改善される効果が期待できます。

もちろんにおいもきついので

好き嫌いがあるのもわかります。

ビタミン的に同じような効果が欲しい方はビタミンのサプリメント

デトックス効果が欲しい方は

アロエジュースをお勧めします。


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