ブロッコリースプラウト 栄養成分

健康・美容

ブロッコリースプラウト 栄養成分

今話題のブロッコリースプラウトを知っていますか?

栄養素がかなり高いといわれているのでその実態を調べてみました

ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽のこと。
見た目はかいわれ大根によく似ています。

ブロッコリースプラウトの最大の特徴は、体内でスルフォラファンを豊富に作り出してくれることです

スルフォラファンとは、抗酸化作用を持つ栄養素で、その持続力はビタミンCの20倍にもなります! 

アブラナ科の野菜に含まれるイオウ化合物が体内で変化してできる栄養素で、肝臓の機能改善効果があります。

肝臓は「体の化学工場」という別名をもつほど代謝や解毒を担う大切な臓器です。解毒とは、体内の有害物質や老廃物を排出する(=デトックスする)こと。

つまり、ブロッコリースプラウトを食べて肝臓を元気にすればデトックス機能が高まり、体の中からキレイになるといううれしい効果が期待できるのです

また、体内の毒素を排出して循環がよくなると、新陳代謝が活発になり、脂肪の燃焼効率がアップします。筋肉のコリや冷え性の改善にも効果的です。

そして何よりもピロリ菌を減らしてくれる作用もあるので胃がん防止にも
最適の食材です。


といっても野菜が嫌いな方も多いはず

それに仕事が忙しすぎて買い物に行く時間がない
それに買い物に行けても疲れすぎて料理をする気力がない。

野菜をとるために野菜をたくさん買うとお金がかかるし
かなりの荷物になるから大変

などなど様々な問題もありますよね。

それに。。。最近野菜、果物が高い。

お財布が。。。

私も主婦なのでよーくわかります。

そんな時に見つけたのがたったの一粒のタブレットを飲むだけで
野菜が取れる

それに酵素が。。。
酵素を摂取するには生の野菜が一番

ブロッコリーを生で食べるにはちょっと。。。

ですよね。

そこで生酵素と青汁を発見

野菜もとれ酵素もとれ美肌に効果。

といわれてもハイハイ!わかりました。

ですよね。

私は本当に?

とすぐに試したくなる。

もちろんはずれの場合はやっぱり!口だけか!
ですが。。。

これはすごい。
身をもって実感しちゃいました。

というのも夜に出歩くのが大好きな私。
もちろん野菜を主に食べるわけでもなく。。。
睡眠不足にもなる

だから必ず次の日に吹き出物ができる私。

でもこれを飲んだら何故か。。。吹き出物ができなかったんです。

偶然?・

と思ったのですが

できなかったんです。

それに。。。酵素のおかげで悩みの種であった
便秘が解消され毎日すっきり

そしてポッコリお腹も解消されちゃいました。

私と同じような悩みのあなたにお勧めです。




1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

カテゴリー

月別アーカイブ