ドライマンゴーで便秘解消!

健康・美容

ドライマンゴーで便秘解消!

ドライマンゴーで便秘とさよならしませんか?

おいしいもの食べて便秘よさよなら

トロピカルフルーツの中で世界3大フルーツに入るマンゴー
マンゴーは甘くてさっぱり。
子供から大人までその味に魅了されてしまします。

夏しか食べれないマンゴーですが、
ドライマンゴーならいつでも気軽に手に入れて食べることができます。

そんなドライマンゴーおいしいだけではなく
ドライマンゴーに含まれている成分も素晴らしいんです

* ビタミンA
* βカロチン
* 葉酸
* リジン
* パルミチ酸グルセリド

ではこれらの成分がどんな効果をもたらしてくれるのか!!

* ビタミンA、βカロチン

視力維持や夜やみでの光を感じにくくなるという症状を抑える働き
抗酸化作用があるため老化現象も抑えてくれます。
またストレスを緩和し安眠を促してくれる効果

* 葉酸

赤血球を形成する効果があるため鉄欠乏症や貧血の予防に役立つ
(破産が不足すると免疫の低下につながります)

* リジン

リジンにはカルニチンという成分を作り出す力がありそのカルニチンが
脂肪を燃焼させてくれるのです

* パルミチン酸グリセリドという成分はドロドロの血液をサラサラに
戻してくれる効果、そして血流が良くなるため新陳代謝が高まります

ドライマンゴー侮れませんよね

* 便秘解消
* 美肌
* 老化防止
* 快眠
* ストレス解消

と女性の味方

だからといって食べ過ぎには気を付けてくださいね。
一日3-4枚が目安です
特に寝る前に食べるのが効果的と言われています。

といっても 買い物に行くのが大変。

買い物に行ったのにそのお店になかった。

あまりからやっぱりカロリーが気になる。

マンゴーにアレルギーが。。。

などなど

体に良いことはわかったけど毎日とるのは。。。

と思う方もいらっしゃいますよね

マンゴーも成分をみると酵素とほとんど同じなんですよね。

だから私はマンゴーを食べることが出来ないとき。

野菜が今日は少ないな。。。

と思ったときに野菜と酵素というのをとることにしてみました。

たった一粒を毎日飲むだけなので比較的簡単。

続けて2週間たつけど便秘は治るし肌の調子が良い。

これなら簡単に続けられるし体重が今現地店で3kgやせたので

もう少し落とせるのでは?と期待しながら続けてます。

また近況報告をしますね。




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