金柑 に美肌効果あり!

健康・美容

金柑 に美肌効果あり!

金柑といえばあなたは何を連想しますか??

金柑にひめた栄養効果について調べてみました。

金柑といえば皮が甘く中がすっぱい果物ですよね。

ではその金柑の皮の栄養素は?・

皮の部分に

* ビタミンC
* カルシウム
* ビタミンE
* ビタミンP

が多く含まれています。

ということは??

私たちの味方

* 疲労回復
* 風邪予防
* 肌荒れ改善
* 歯や骨を丈夫にする


でも、まだまだこれだけではないんですよ。なぜならば
これらはビタミンC、ビタミンEとカルシウムによる効能なんです。

ここで注目したいのがビタミンPとビタミンE


このビタミンP(スペリジン)には、

* 血管強化
* 血中コレステロール改善
* 血流改善効果
* 抗アレルギー作用
* 発ガン抑制作用
* 生活習慣病予防(動脈硬化、心筋梗塞など)

が認められているのです。

さらにスぺリジンにはビタミンCの吸収を高める効果 もあり、

* 毛細血管強化
* 肌の新陳代謝促進
* 冷え性改善効果

があるといわれています。

こんなに体に良い金柑ですが注意点が。。。

ビタミンCは熱によわいので生で食べるのが一番効果的なんですよ。

寒い冬も金柑があれば怖いものなしですね。

でも。。。。金柑が苦手。。というあなた

実は金柑よりもビタミンCが多く含まれているのがアセロラ

アセロラも手に入りにくい果物ですが

最近素晴らしいものを発見したんです。



この完熟アロエまるごと純絞りをのんでみたら
体の調子がかなり良い。

周りの人からも最近何か変わったことあった??
なんて聞かれてしまうほど。

今まで前日の疲れを引きずっていた私ですが
次のひしゃっきと起きれます。

こんなに体が楽になり、体の内側からきれいにしてくれるのなら
もっと早くからやっておけばよかったと後悔

あなたも今からでも遅くないですよ。

是非試してみてください。

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